Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 39,97g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Simple Truth Flaxseed Meal, Sugar, Activia Strawberry Yogurt, Coffee, Cheerios. Lunch: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Mission Restaurant Style Thin & Crispy Tortilla Chips, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Middag: Kraft Cool Whip Sugar Free, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Marketside Leafy Romaine Salad, Garden Fresh Gourmet Sweet Onion Salsa, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|