Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 62,28g | Kolh.: 203,59g.
Frukost: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Borden 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lunch: Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Middag: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Plumrose 97% Fat Free Premium Sliced Baked Ham. Snacks/Annat: Mott's Mott's For Tots Fruit Punch, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Blueberries. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|