|
готово!
|
77,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 76,07g | Kolh.: 270,75g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сливки 10%, Вкусвилл Кефир с Пшеничными Хлопьями, Банан, Мандарины. Lunch: Груша, Макси Салат с Креветками и Кальмаром, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Middag: Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|