Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 93,11g | Kolh.: 249,21g.
Frukost: Му-У Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Творог, Bio Max Кефир 1%. Lunch: Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: ВкусВилл Лукум Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|