Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2014
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2014:
|
2006 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 97,11g | Kolh.: 238,00g.
Frukost: Фруате Йогурт 1,5%. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рыбный Бульон, Coopoliva Испанские Зеленые Оливки без Косточки, Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Middag: Mirinda Газированная Вода, Селедка, Сваля Сыр Российский, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Салат Крабовый. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Инжир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|