|
Наконец-то, спустя 4 месяца я доехала до зала и намерена вернуться к регулярным тренировкам. Эксперименты в питании не дали результаты и в итоге набрала 4 кг 🐽, ну а в апреле решила соблюдать пост и организм перестроился на 2х разовое питание.
|
1663 kcal
|
Fett: 105,80g | Prot: 79,19g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Арахис, ВкусВилл Сливки, Творог 5%, Изюм. Lunch: Селедка, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Винегрет, Шницель Куриный. Middag: Bombbar Батончик Шоколадное Парфе с Миндалем, Ермолино Пельмени "Домашние", Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|