Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
112,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 102,93g | Kolh.: 220,63g.
Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Middag: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Коломенское Батон Нарезной, Стародворье Сервелат Кремлевский, Майонез (Низкокалорийный), Мираторг Вырезка Свиная, Barilla Спагетти Отварные, Жаренки Чебурек Богатырь. Snacks/Annat: Троекурово Голень Куриная, Кулич Пасхальный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. mer...
|
|
624 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|