Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 58,38g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: ВкусВилл Морковный Торт с Апельсиновым Джемом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вкусвилл Сыр Творожный с Укропом 55%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Rich Томатный Сок, Lao Gan Ma Соус на Основе Растительных Масел из Черных Соевых Бобов, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Сметана 20%, Первым Делом Сыр Российский , Картофель Отварной. Middag: Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Haas Кукурузный Крахмал, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Клубника, ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|