Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 161,96g | Kolh.: 220,54g.
Frukost: Киви, Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Royal Nut Кунжутная Паста, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, Пятерочка Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Middag: ВкусВилл Кефир 3,2%, Киви, Банан, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|