Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 74,31g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Ovo Estrelado, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca Torrada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Iogurte Natural sem Gordura. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Caminhada - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oieee!!! Como andam as coisas por aqui??🥰❤️💖
01 maj 22 av medlem: frpaty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AdrianaaSou 's vikthistorik
|