Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2014
|
110,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
1077 kcal
|
Fett: 61,96g | Prot: 94,77g | Kolh.: 34,03g.
Lunch: Tomato Paste, Daisy Light Sour Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes, Mario Sliced Black Olives, Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese. Middag: Balsamic Vinegar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Atkins Advantage Mocha Latte Shake. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|