|
Чисто белок на обед. Запечённый.
|
1670 kcal
|
Fett: 87,93g | Prot: 127,20g | Kolh.: 134,27g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белый Медведь Пасха Творожная, Магнит Кулич. Lunch: Сити Гурмэ Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Яндекс Лавка Фруктово-Ягодный Мусс, Азбука Вкуса Фритата Белковая с Овощами. Snacks/Annat: Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком, Dove Молочный Шоколад, Осетинские Пироги Пирог с Клубникой, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Суровая Sweettoy) серьезный подход, никаких детсадовских смайликов)
27 apr 22 av medlem: Yumi_sama
|
27 apr 22 av medlem: Yumi_sama
|
27 apr 22 av medlem: Sweettoy123
|
27 apr 22 av medlem: Sweettoy123
|
Ого, а ещё даже не вечер!) А вообще сколько грамм надо? Вес х1,5? Или главное соотношение?🤔
27 apr 22 av medlem: Yumi_sama
|
такое нельзя кушать, когда худеешл
27 apr 22 av medlem: maza.maza
|
Maza, у всех свои способы:) я считаю, что главное вписать в дневной рацион пт калориям + постараться с соблюдением пропорций БЖУ. На жестком ограничении я уже худела, эффективно, но на долговечно по результатам.
28 apr 22 av medlem: Sweettoy123
|
Некоторые вон тут вообще по огромному жареному стейки съедают на ночь. И вполне довольны результатами 😏
28 apr 22 av medlem: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|