Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 121,05g | Kolh.: 54,21g.
Frukost: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Tomatoes. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Snacks/Annat: Frigo Beef Stick, Trader Joe's Guara Almonds, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|