|
Сегодня весь день идёт снег. 😁
На завтрак был кефир с творогом. Ещё и на работе урвал кусочек торта.
На обед картофельное пюре с рыбными котлетами и салатом из капусты.
Ужинаю салатом "яйцо под майонезом" и кексы с чаем на десерт.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 79,27g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Творог 9%, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. Lunch: Чай, Песочное Печенье, Капустный Салат, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Middag: Чай, Кекс с Изюмом, От Максима Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|