Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2014
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
1550 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 82,50g | Kolh.: 183,03g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Middag: Trader Joe's Cioppino Seafood Stew, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
|
|