Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
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59,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3273 kcal
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Fett: 74,89g | Prot: 265,95g | Kolh.: 374,83g.
Frukost: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Aguacate, Lidl Pan de Centeno, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Lunch: Hacendado Lomos de Atún, Patata Cruda, Aceite de Oliva, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Middag: Tomates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Pepino, Mercadona Espaguetis Integrales. Snacks/Annat: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan Integral 100%, Manzana Golden, Hacendado Yogur Griego Natural. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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