Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 43,87g | Kolh.: 180,60g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Капучино, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Чай с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Snacks/Annat: Золотая семечка Семечки с Морской Солью, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Славянский Терем Пряники Имбирные. mer...
|
|
1321 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|