Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 69,66g | Kolh.: 168,42g.
Frukost: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Творог 5%, UP2U Суперфуд Допинг, Кофе с Молоком. Lunch: Bonte Bakery Халва Подсолнечная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареная Картошка, Сельдерей, Curtis Чай Зеленый, Моя Семья Сок Мультифрукт. Middag: Моя Семья Сок Мультифрукт, Лента Сухарики со Специями, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|