Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
111 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 89,53g | Prot: 174,09g | Kolh.: 174,46g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo. Middag: Filé de Frango Grelhado, Áurea Doce de Ameixa Cremoso. Snacks/Annat: Açúcar, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando José de Souza 's vikthistorik
|