Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 71,47g | Kolh.: 59,85g.
Frukost: Несквик Мини-Батончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Сыр Палермо, Авокадо Авокадо, Лента Форель Холодного Копчения, Салат Айсберг, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Магнит Яйцо Варёное , Говяжий Бульон. Middag: Шашлыкоff Салат Греческий с Ростбифом. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|