Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3889 kcal
|
Fett: 185,40g | Prot: 128,21g | Kolh.: 408,38g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Riisipuuro. Middag: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Riisipyörö, Kanakeitto. Snacks/Annat: Fazer Sininen Maitosuklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Ylikypsä Kinkku, Porokylän Riisipyörö, Flora Normaalisuolainen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|