Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 72,68g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Kiwi, Mamão Papaia, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas. Lunch: Suco de Melancia, Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ceviche, Omelete, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Torta de Sardinha. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher (2). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|