Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 85,48g | Kolh.: 138,72g.
Frukost: Campina Сливки 10%, Окское Яйцо Отборное, Ашан Хлеб Картофельный, Глобус Ветчина Праздничная. Lunch: Олейна Масло Растительное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Семена Кунжута, Болгарский Перец, Цукини, Сэн Сой Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Олейна Масло Растительное , Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Индейка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Банан. Snacks/Annat: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Селяночка Сушки Челночок. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloirisok29 's vikthistorik
|