Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 104,70g | Kolh.: 219,98g.
Frukost: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Requesón, Carlota Miel, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Fresas, Lala Lala Light Low Carb, Granvita Avena. Lunch: Lala Mantequilla, Lala Lala Light Low Carb, Zanahoria, Chile Jalapeño, Cebollas, Pimiento Rojo, Muslo de Pollo. Middag: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Shopping - 20 minuter, Bada - 15 minuter, Löpband - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|