Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 90,94g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Zaffari Amendoa Torrada Defumada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina. Lunch: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, A Granel Brócolis Refogado, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|