Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 57,12g | Kolh.: 60,02g.
Frukost: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Classic, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gürsüt Tadım Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Çerezya Ayçekirdeği, Zeytin, Elma, Namet Et Döner . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|