Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 110,71g | Kolh.: 120,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Топпинг Карамель, Котлеты из курицы, Бондюэль Шампиньоны, Гречка Отварная. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Бондюэль Шампиньоны, Свекла Вареная, Котлеты из курицы. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Грецкие Орехи, Доширак Морская Капуста Дольким. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|