Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 66,80g | Kolh.: 100,42g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Зеленый Лук, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Добрянка Мойва Запеченная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Благовита Кефир Домашний, Худеем За Неделю Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Snacks/Annat: Красное Яблоко, Лента Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.rafailovna1989 's vikthistorik
|