|
Lanche antes de ir jogar Vôlei 🏐
|
1217 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 98,58g | Kolh.: 94,50g.
Lunch: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensopado, Alface, Tilápia. Middag: Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Crepioca, Frango Desfiado, Camponesa Doce de Leite, Pão de Fermentação Natural Integral, Requeijão, Tapioca. Snacks/Annat: Whey Protein 80% Concentrado, Camponesa Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janialvesv 's vikthistorik
|