Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
195 kcal
|
Fett: 7,97g | Prot: 21,15g | Kolh.: 9,60g.
Frukost: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Zero Mie Zero Mie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|