Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 79,08g | Kolh.: 92,77g.
Frukost: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Zero Mie Zero Mie. Middag: Telur Balado, Sambal Goreng, Empal Daging, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|