|
|
1194 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 99,88g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Chile Jalapeño, Tomates, Cebollas, Chata Machaca de Res, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Almendras, Cocoa, Lala Lala Light Low Carb, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Zanahoria, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (con Cáscara), Dolores Atún en Agua. Middag: Aguacate, Tomates, Cebollas, Lechuga, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sanissimo Salmas (Paquete). Snacks/Annat: Durazno, Naranjas, Danone Vitalinea Gelatina Frambuesa con Chia, Freezer Fruits Jugo Verde. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|