Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
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39,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1219 kcal
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Fett: 42,59g | Prot: 64,06g | Kolh.: 152,79g.
Frukost: 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , レタス, マヨネーズ, きのこ炒め, 酢, コストコ アガベシロップ, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, バナナ, ローソン ブランパン2個入り, 玉ねぎ. Lunch: ナムル, きのこ炒め, レタス, ブロッコリ, キャベツ炒め, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, カボチャの煮物, チキンソテー. Middag: ナムル, 煮干し, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, さば缶, カボチャの煮物, ミックスナッツ, 味噌汁, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Snacks/Annat: 明治 メルティーキッス プレミアムショコラ, トップバリュ レーズン, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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