Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 70,81g | Kolh.: 116,93g.
Frukost: Maná Livianas Sabor Vainilla, Dia Leche Semi Descremada. Lunch: Zapallo Hervido, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Queso Cremoso, Dia Galletitas con Salvado. Snacks/Annat: Misky Turron de Mani, Milkaut Dulce de Leche. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|