Benjamin Araya 's dagbok, 25 apr 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022

117 kg Tappat hittills: 13 kg. Kvarvarande: 37 kg. Kosten följs: Dåligt.

Visa kostkalendern, 25 april 2022:

684 kcal

Fett: 23,15g | Prot: 65,86g | Kolh.: 50,74g. Lunch: Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos. mer...

3157 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,1 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Benjamin Araya 's vikthistorik