|
|
1361 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 63,86g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Pão Torrado, Café Expresso, Feinkost Granola Cróqui Original, Vigor Iogurte Viv Mel . Lunch: Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Manga Palmer. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindy.estevan 's vikthistorik
|