Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 53,93g | Kolh.: 184,53g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Firehouse Subs Italian Sub (Medium). Middag: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Snacks/Annat: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Brita Filtered Water. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|