Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
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81,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2012 kcal
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Fett: 41,07g | Prot: 163,32g | Kolh.: 267,03g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 冷凍マンゴー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: セブンイレブン おだしの旨み カレーうどん. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 6,4 kg per vecka
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