Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
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80,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1734 kcal
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Fett: 41,57g | Prot: 140,25g | Kolh.: 211,42g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン ゴールデンパイナップル, ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mer...
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Tappar 2,0 kg per vecka
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