Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 69,56g | Kolh.: 73,45g.
Frukost: Сметана , Яйцо, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 20%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Мёд, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Банан. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|