Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 85,55g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Печенье, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лимак Хлеб Тарту, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Лимак Хлеб Карельский, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Картофель, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Annat: Пятерочка Пирожок с Капустой . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|