Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 50,75g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Банан, Творог 5%. Lunch: Царка Йогурт "Черника". Middag: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|