como fazia o seu jejum? o que comia na janela?
25 apr 22 av medlem: Tita 56
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Eu já contei aqui estava numa padaria e surgiu o assunto emagrecer eu me achando porque emagreci 35 kg com Low Carb e Jejum, aí a mocinha que estava me atendendo magrinha pra caramba falou que ela emagreceu 60 kg só com o jejum e comendo normal com arroz e feijão e nada de pouquinho, o segredo só comia no máximo 2 vezes por dia! As vezes só 1 vez pratão carregado!
25 apr 22 av medlem: FJMPontes
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Eu fazia meu jejum em horários diferentes 18,20e 24horas uma vez na semana .janela aberta comia só coisas com baixa caloria pão integral ovos saladas proteínas frutas
25 apr 22 av medlem: diekarla
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Parabéns pela mudança de vida 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♥️♥️♥️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
25 apr 22 av medlem: Auspiciosa
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Parabéns! Uma vez emagreci 12 kg em menos de 2 meses, tava indo tudo bem só q veio a pandemia q me fez engordar os 20 kg . Agora tô na luta, mas tô fazendo devagar, pq dessa vez quero de estilo de vida não só dieta q depois irei engordar de novo
25 apr 22 av medlem: SilviaLMSavo
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Parabéns pelo foco e disciplina
Vc faz jejum todos os dias ?
De quantas horas?
25 apr 22 av medlem: dri campinas
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tá maravilhosa, cada vez mais!
25 apr 22 av medlem: BrigitteMin
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25 apr 22 av medlem: Sarac2040
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25 apr 22 av medlem: blodieslimgirl
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faço jejum intermitente todo os dias 23 horas faço apenas 1 refeição por dia ,já eliminei mais de 24 kls ,faço exercícios com jamp todo os dias seg a sex pelo menos 30 minutos as vezes vai mais de 30 como de forma saudável é mantenho a contagem de calorias
25 apr 22 av medlem: brunaqueirozoficial
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Jejum todos os dias agora de 16 horas como de tudo com equilíbrio já acostumei...
25 apr 22 av medlem: diekarla
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Ahhhhhhhhh...jejum é vida 😉😉🥰
19 maj 22 av medlem: Adryana75
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