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어젯밤에 거의 2시간 동안 끓여서 만든 팥앙금과 그릭요거트를 합친 앙그릭(?)토스트와 샐러드! 이제 팥앙금이 차고 넘치니 무궁무진하게 쓰일 거 생각하면 넘 설레요
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1050 kcal
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Fett: 32,06g | Prot: 59,61g | Kolh.: 147,97g.
Frukost: 동원 스위트콘, 삶은 계란, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트, 100 % 통밀빵, 키토익스프레스 팥앙금. Lunch: 삶은 병아리콩, 아몬드, 호두, 바나나, 양파, 동원 리얼 크랩스, 동원 스위트콘, 그릭요거트, 키토익스프레스 팥앙금. Middag: 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 시금치, 종가집 국산콩 고소한 두부. Snacks/Annat: 100 % 통밀빵. mer...
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 Kommentarer
수진님 팥앙금은 역시 사먹는 게 최고인 것 같아요~🤣🤣 앙금이 생각보다 덜 달아서 앙그릭 토스트 위에 알룰로스나 달달한 과일 올려서 먹으면 더 맛있었을 것 같아용! 그리고 샐러드 위에 올려진 건 양파 후레이크예요ㅋㅋㅋ
24 apr 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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팥은 참 좋아하는데 시제품은 말도안되게 너무달아서 만들어야하나싶었는데 저는 때마침 대체당팥배기를 샀죠 !! 사먹는거 만세!! 돈이최고다!!😆😆
25 apr 22 av medlem: 류블ㄹㅣ
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류블리님 진짜 식단 관리는 부지런하거나 돈을 쓰던가 둘 중 하나인 것 같아요ㅋㅋㅋ🤣 돈만 많았다면 필요한 것들 다 인터넷에서 싹쓸이했을 텐데
25 apr 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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25 apr 22 av medlem: 슈럽chu♡
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25 apr 22 av medlem: ET’s fine_만사옥희
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김블리님 인정합니다! 저 정도 익힘 정도가 가장 맛있는 것 같아요🤤
25 apr 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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젬젬님 감사해용 선명하게 잘 나온 것 같아서 저도 만족 중이에요ㅋㅋㅋ
25 apr 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
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