Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 139,93g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе, Пп кулич больше., Пасха пп, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук, Яйцо Куриное. Lunch: Пасха пп, Домик в деревне Сливки 10%, Макси Оливье без Заправки , Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Массандра Кагор Партенит, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Лук, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Dr. Korner Хлебцы, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgamonahova892 's vikthistorik
|