Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 18,14g | Kolh.: 70,08g.
Frukost: Caffè. Lunch: Mix Frutta Secca, Lenticchie Cotte, Pane Comune, Tahina, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Middag: Wasa Rosemary & Seasalt, Knorr Vellutata di Carote. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|