Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 56,16g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: Sabritas Paketaxo, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano, Mayonesa, Mostaza, Tomates, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo. Lunch: Helado de Vainilla . Middag: Torti Regias Tortillas, Queso Manchego, Concha. Snacks/Annat: Kellogg's Froot Loops. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|