Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
105,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 118,28g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Whole Milk, Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream. Middag: Publix New England Style Clam Chowder, Macaroni, Kraft Velveeta Cheese, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
4568 kcal
|
Träning:
Löpband - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|