Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 94,16g | Prot: 160,60g | Kolh.: 330,16g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Rote Linsen, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Middag: Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Mühlenhof Vegane Salami. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Raw Bite Cashew, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|