Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
533 kcal
|
Fett: 13,85g | Prot: 25,60g | Kolh.: 78,32g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Омлет в Духовке. Lunch: Зеленый Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Гороховая Каша, Лента Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. Middag: Творог 5%, Джемы и Варенья. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сыр Домашний. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.rafailovna1989 's vikthistorik
|